Tips menyusui di tempat umum

Menyusui di tempat umum tidak mudah dilakukan, terutama jika Anda mengunjungi tidak memiliki ruang menyusui (nursery room). Baik Anda dan bayi sama-sama harus belajar.

Rajin latihan, sampai Anda dan bayi Anda merasa nyaman dan percaya diri menyusui di tempat umum. Jika perlu, berlatihlah menyusui bayi sambil berjalan berkeliling. Anda dapat berlatih di rumah.

Menyusui dengan 'rapi'. Di mana pun Anda mungkin tidak menarik perhatian orang saat menyusui bayi. Berlatihlah di depan cermin sehingga Anda dapat melihat apa yang orang lain lihat saat Anda menyusui. Anda juga dapat menggunakan selimut, tapi kontak mata dengan bayi ketika menyusui perlu dijaga.

Mengenakan pakaian yang tepat. Gunakan pakaian yang tepat untuk menyusui, superior dan bawahan. Bahkan lebih baik ketika bos Anda mengenakan pakaian baju menyusui. praktik menyusui dengan berbagai model pakaian, sehingga Anda akan menemukan bahwa Anda model pakaian yang paling nyaman dan merasa tepat untuk menyusui di tempat umum.

Segera menyusui ketika bayi lapar. Sementara di tempat-tempat umum, waspadalah dengan tanda-tanda yang ditunjukkan oleh bayi saat ia merasa lapar. Jangan ditunda menyusuinya sampai bayi menangis keras.

Menemukan tempat yang baik. Ketika Anda berada di tempat yang padat dan tidak punya ruang laktasi, cobalah untuk duduk. Bila mungkin, pilihlah tempat yang dapat memberikan sedikit privasi. Tapi sebisa mungkin menghindari pemberian ASI di kamar mandi, karena itu membuat ibu dan bayi tidak nyaman.

Lakukan dengan adil. Jika Anda tidak berhasil mendapatkan tempat yang baik, tubuh Anda ketika mengalami untuk membuka baju dan menempelkan mulut bayi ke payudara Anda. Setelah bayi mulai menyusui, membuat pakaian, dan tegakkan kembali tubuh Anda. Lakukan ini dengan masuk akal.

Anda tidak perlu merasa gugup atau tidak nyaman menyusui bayi di tempat umum. Menyusui bayi adalah hal yang benar dan wajar. Ketika seseorang melihat Anda, kembalikan mata senyum, sehingga mereka mengubah pandangan mereka tentang Anda. Bagaimana pengalaman Anda menyusui di tempat umum? Read More

Mitos yang salah mengenai menyusui

-->

Mitos: Jika payudara kecil, hanya menghasilkan ASI ASI
Fakta: Tidak benar. Ukuran payudara tidak mempengaruhi jumlah dan kualitas ASI. Payudara besar biasanya memiliki jaringan karena lebih banyak lemak. Jumlah perawatan payudara besar dan kecil adalah sama. Dengan demikian, ukuran payudara tidak menentukan setidaknya banyak produksi ASI.

Mitos: menyusui akan menyebabkan payudara kendur
Fakta: Tidak benar. Payudara menjadi longgar karena ketika hamil, hormon meningkatkan kelenjar menyusui, ukuran payudara, sehingga membuat ukuran lebih dari biasanya. Setelah periode setelah menyusui, ukuran payudara akan kembali normal, jadi santai. Bentuk payudara dapat kembali ke payudara normal melakukan senam atau pemilihan bra yang tepat.

Mitos: Jika ibu tiba-tiba berhenti menyusui, ASI tidak langsung keluar lagi
Fakta: Tidak benar. Seorang ibu yang berhenti menyusui untuk penyediaan sementara, dapat makan kembali dengan teknik relaktasi yang tepat. Anda dapat mulai dengan kereta stimulasi kepada bayi pada puting susu Anda. Bagaimana, Biasakan bayi mengisap puting susu Anda menyusui sudah tidak keluar bahkan atau sedikit keluar.

Mitos: Bayi yang diare tidak boleh menyusui
Fakta: Tidak benar. Bayi diare harus tetap karena ASI ASI mengandung 88% air sehingga tidak memerlukan cairan lain. Bila diarenya sangat berat, bayi dapat diberikan cairan oralit (yang diberikan dengan cangkir). Bahkan, bayi yang ASI eksklusif hampir tidak pernah mengalami diare. ASI mengandung antibodi (zat kekebalan) imunoglobulin terhadap infeksi dan mengandung banyak sel darah putih (leukosit) hidup yang membantu memerangi infeksi. ASI juga mengandung lactobacillus bifidus, sebuah bakteri yang tumbuh dalam usus bayi kecil, untuk mencegah bakteri berbahaya untuk tumbuh dan diare terjadi.

Mitos: ASI pertama kali keluar harus dibuang, karena durasi menyusui (topikal)
Fakta: Tidak benar. ASI keluar 5 - 7, hari pertama disebut kolostrum (susu jolong). Cairan bening warna yang mengandung zat putih telur atau protein tinggi dan anti-infeksi zat atau bahan-bahan tahan tubuh (imunoglobulin) yang lebih tinggi dari susu dengan baik. Selain itu, juga mengandung laktosa atau karbohidrat dan lemak dalam tingkat yang lebih rendah sehingga mudah dicerna. Ketika dibuang kolostrum, bayi tidak akan kurang oksigen atau oksigen-pelindung terhadap penyakit infeksi.

Read More

Hubungan Suami istri saat hamil

Ibu Tati saat ini sedang hamil anak pertama dengan usia kandungan memasuki 12 minggu. Bolehkah saya dan suami melakukan hubungan suami istri? Apakah benar informasi yang menyatakan bahwa sperma akan mengganggu perkembangan janin. Jika ya bagaimana cara mengatasinya? Apakah kami tetap bisa berhubungan seks seperti biasa dengan catatan kami melakukannya dengan tidak terlalu sering dan hati-hati?

Melakukan hubungan suami istri saat kehamilan tidak berbahaya kepada janin yang dikandung selama dilakukan secara wajar. Namun sebelumnya pastikan bahwa kehamilan ini bukanlah kehamilan yang berisiko.

Untuk kehamilan dibawah 20 minggu, sebaiknya sperma tidak dikeluarkan di dalam untuk mencegah terjadinya kontraksi
yang dapat menimbulkan keguguran. Bahkan bila ibu dapat mencapai orgasme, akan berefek baik buat janin karena hormon oksitosin dan hormon endorfin (hormon yang membuat perasaan bahagia) akan meningkat sehingga janin akan merasakan kesenangan yang luar biasa dan lebih aktif.

Dalam melakukan hubungan sebaiknya ibu memilih posisi di atas , disamping atau wanita membelakangi pria untuk menghindari terjadinya tekanan langsung pada kehamilan. Sedangkan pada usia kehamilan diatas 37 minggu, ibu dapat lebih dianjurkan untuk sering berhubungan seks karena masuknya sperma (prostaglandin) akan merangsang timbulnya kontraksi sehingga terjadi persalinan. Jadi secara tidak langsung dapat mencegah terjadinya kehamilan lewat waktu.
Read More

Migraine

Migrain adalah sakit bagian kepala yang biasanya terjadi dalam beberapa jam saja namun ada juga yang sampai berhari-hari. Migrain yang terjadi pada wanita ,umumnya pada usia 20 sampai 45 tahun. Bahkan ada yang kena migrain ketika mulai haid dan masa menopause. Para ahli menyebutkan ada hubungan antara migrain dan naik turunnya hormon estrogen perempuan. Perempuan yang menggunakan kontrasepsi oral juga lebih sering mengalami migrain. Sakit kepala migrain disebabkan oleh kombinasi dari pembesaran pembuluh darah dan melepaskan zat-zat kimia dari sel-sel saraf sekitar pembuluh darah tersebut.
Selama sakit kepala, arteri membesar yang terletak pada bagian luar tengkorak di bawah kulit pelipis. Ini yang menyebabkan zat kimia dilepaskan yang mengakibatkan radang, sakit kepala dan pembesaran arteri

Ada beberapa pemicu yang potensial menimbulkan migrain yaitu: perubahan pola tidur atau tidur yang tidak teratur, terkena asap rokok, alkohol, sirkulasi menstruasi yang tidak teratur, hormon yang fluktuatif selama menopause, makanan yang mengandung tyramine seperti anggur merah, hati ayam, ikan asap, beberapa kacang-kacangan, monosodium glutamat (MSG) serta makanan yang mengandung nitrat seperti lemak babi, hot dog dan semacam sosis.

Sirkulasi menstruasi yang tidak teratur, hormon yang fluktuatif selama menopause merupakan penyebab mengapa wanita lebih banyak mengalami migrain jika dibandingkan pria. Untuk mengurangi terjadinya migrain adalah berusaha untuk mempunyai kebiasaan teratur dan olah raga yang cukup sehingga kehidupan tidak tertekan (stess).

Read More

baca ....

Dengan maksud menghadirkan kisah kreatif kepada lebih banyak anak dan orang tua, terbukti bahwa setiap orang dapat menjadi terkenal seperti Hans Christian Andersen, pengarang Denmark yang terkenal dengan karyanya bercerita mengenai peri, selama mereka berusaha menelusuri kehidupan dengan hati mereka.

Pang Yawen, seorang artis yang buku bergambar pertamanya dipilih oleh Bologna International Children’s Book Fair 2001, melakukan kunjungan pertamanya ke Shanghai selama libura Hari Buruh 1 Mei dan memberi ceramah dengan tema "Misteri Di Balik Buku Bergambar". Buku bergambar memiliki daya tarik yang tak tergantikan. Semua buku itu memiliki kata-kata sederhana yang memainkan peran penting dalam perkembangan bahasa, daya khayal, keindahan dan kreativitas anak," kata Pang. Kita dapat menjadi biasa dan membumi, tapi ada daya khayal pasti di dalam otak kita. Daya khayal adalah landasan hidup anak. Membaca buku bergambar dapat memberi mereka sayap agar bisa terbang," katanya.
Pang lulus dari Academy of Art University di St. Francisco, dengan bidang studi ilustrasi. Buku bergambar milik aktris tersebut "A Fox Lays On Eggs" dan "Doggie Scar Want To Be A Sheep" telah terjual lebih dari 10.000 eksemplar di seluruh dunia.

Karya Pang penuh kejenakaan dan humor, sehingga memberikan setiap gambar di setiap halaman penciptaan yang unik, dan gayanya yang hangat serta melukiskan hewan warna-warni telah diterima dengan baik oleh banyak pembaca.

"Keikutsertaan orang-tua sangat penting. Membacakan cerita kepada anak-anak bukan hanya memelihara hubungan erat dengan mereka, tapi juga memperluas ketertarikan mereka pada membaca," kata Pang, sebagaimana diberitakan kantor berita resmi Xinhua Read More

Tips untuk menarik perhatian lawan jenis anda

-->

Dalam bahasa indonesia :

Mengapa sampai saat ini Anda masih jomblo? Mengapa pria tak terlalu “melihat” Anda? Jangan terburu-buru menilai bahwa ada yang salah dengan diri Anda. Mungkin hanya kurang sedikit daya tarik untuk pria. Memang, apa saja sih yang membuat pria tertarik pada Anda sebagai wanita?

Ini tipsnya menarik pria ke Anda :

Kenakan pakaian warna merah.
The lady in red selalu menjadi legenda. Wanita yang mengenakan pakaian berwarna merah terkesan menggoda dan menantang. Wanita yang mengenakan pakaian berwarna merah terlihat lebih seksi ketimbang yang mengenakan pakaian warna putih, hijau, abu-abu, atau biru.Bukan berarti setiap hari harus mengenakan pakaian berwarna merah. Anda bisa mengenakannya pada saat berkumpul dengan teman-teman atau saat ada acara bersama.

Pandang matanya
Ketika Anda berada dalam sebuah acara kumpul-kumpul dan merasa ada pria yang menarik, cobalah untuk menatap matanya beberapa detik. Tatapan langsung pada mata memberikan kesan Anda tertarik untuk bicara dengannya. Namun, jangan tiba-tiba mengalihkan pandangan dan memasang muka tertekuk karena ketahuan sedang menatap si dia. Tersenyumlah, tak ada salahnya untuk bersikap friendly.

Ekspresikan diri
“Kita tertarik dengan orang yang ceria, yang senang mengekspresikan diri lewat wajah, suara, dan gerak tubuh,” ujar Paul Ekman, profesor psikologi di University of California Medical School, San Fransisco. Gunakan gerakan tangan dan kepala untuk menekankan ucapan Anda.

Sentuh
Ketika seorang wanita menyentuh lengan pria saat sedang berbincang, ini menunjukkan bahwa dirinya benar-benar tertarik dalam perbincangan tersebut. Ketika Anda menyentuh leher atau daerah sekitarnya, ini menunjukkan Anda ingin lebih dari sekadar berbincang dengannya.

Berdiri dan bergerak
Dalam pesta atau acara tertentu, berdiri dan bergerak membuat Anda lebih terlihat. Kita lebih memusatkan perhatian ke orang yang bergerak, tak hanya duduk dan terhalangi orang yang berdiri. Ketika ada seseorang yang tertarik pada Anda, ujung jari-jari kakinya cenderung mengarah kepada Anda.

Wangi yang tak kentara
Semakin dekat orang harus mendekat untuk mencium wewangian Anda, semakin sensual Anda, terang Sylvaine Delacourte, perfumer. Untuk Anda yang mengenakan parfum, cukup kenakan di pergelangan tangan dan belakang telinga sekali sehari. Sementara itu, untuk eau de toilette, cara teraman adalah dengan menyemprotkan ke udara bagian atas, lalu berjalan masuk ke dalam semprotan tersebut sehingga percikannya menghujani Anda.

Seksinya pergelangan tangan
Seksi tidak hanya datang dari belahan dada atau rok mini. Bagian dalam pergelangan tangan ternyata juga menggoda. Daerah tersebut mengeluarkan feromon, dan pria biasanya terangsang dengan melihat bagian tersebut dalam level tak sadar. Demikian diucapkan Martin Lloyd-Elliot, psikoterapis dan penulis The Secrets of Sexual Body Language.

Postur tegak
Postur yang seksi, menurut Martin, adalah postur yang tegak, tetapi rileks. Perhatikan bagaimana para atlet dan penari membawa tubuh mereka. Pinggul mereka sejajar, begitu pula pundaknya, mereka tidak berdiri malas-malasan dengan bertumpu pada salah satu kaki. Melatih tubuh dengan yoga atau pilates bisa membantu Anda melatih postur tubuh yang benar.

Postur tegak

Read More

Pertolongan pertama untuk ibu menyusui / melahirkan

1. Memperlancar ASI

• Resep 1, Bahan: Daun katuk muda 3 genggam, bawang merah 3 siung diiris, daun salam 1 lembar, garam 1/3 sdt, gula merah/putih.Cara membuat: Didihkan air, masukkan irisan bawang merah, daun salam, daun katuk, tambahkan garam dan gula merah/putih secukupnya sampai terasa agak manis. Aturan pakai:
  dimakan sebagai makanan sehari-hari.
• Resep 2, Bahan: Daun katuk agak tua 3 genggam, temulawak umbi sebesar telur ayam 1 biji kupas kulitnya dan diiris tipis, kayu manis ½ jari tangan, gula merah lebih kurang 1 ons.Cara membuat: Masukkan semua bahan, rebus dengan air 4 gelas hingga tinggal 3 gelas, angkat dan saring. Aturan pakai: Diminum 3 kali sehari masing-masing ¾ gelas.
• Resep 3, Bahan: 1 batang bayam duri utuh. Cara membuat: Bayam duri dicuci bersih, lalu digiling halus. Aturan pakai: Gunakan sebagai tapal di sekitar payudara. Hal ini dipercaya bisa membantu menambah produksi ASI.

2. Puting lecet
Bahan: Daun pegagan, minyak zaitun.Cara membuat: Daun pegagan beberapa lembar digodog dengan minyak zaitun secukupnya. Aturan pakai: Setelah dingin, oleskan pada puting yang lecet. Daun pegagan berkhasiat merevitalisasi kulit.
3. Kaki bengkak

• Resep 1, Bahan: Rambut jagung, air. Cara membuat: Rambut jagung direbus dengan 2 gelas air hingga mendidih. Aturan pakai: Minum air godokan tersebut sebanyak 1 gelas setiap hari.
• Resep 2, Bahan: Asam kawak, ragi tape, air. Cara membuat: Campur semua bahan, remas-remas sampai tercampur rata/lumat. Aturan pakai: Balurkan ramuan ini ke kaki yang bengkak menjelang tidur malam.
• Resep 3, Bahan: Lempuyang, cabai jawa, air. Cara membuat: Rimpang lempuyang dan cabai jawa ditumbuk halus, tambahkan air secukupnya, peras. Aturan pakai: Minum airnya.

4. Mual
Bahan: Jahe, teh, gula merah/putih. Cara membuat: Memarkan ½ jari jahe, campurkan dengan 1 gelas air teh atau air putih. Tambahkan gula merah/putih secukupnya. Aturan pakai: Minum 2 kali sehari.
5. Stretchmarks
Bahan: 1 butir kelapa. Cara membuat: Parut sebutir kelapa, peras, ambil santannya, lalu didihkan dengan api sehingga menjadi minyak kelapa (virgin coconut oil). Aturan pakai: Balurkan di sekitar kulit perut 2 kali sehari setelah mandi.
6. Pembersihan sehabis melahirkan (nifas)
Bahan: lengkuas, air. Cara membuat: Rimpang lengkuas yang masih muda sebesar 3 jari dicuci lalu potong-potong, rebus dengan air secukupnya. Aturan pakai: Minum satu kali sehari.
7. Radang payudara (mastitis)
Bahan: Daun sirih, minyak kelapa. Cara membuat: Beberapa daun sirih diolesi minyak kelapa, hangatkan di atas api sehingga layu. Aturan pakai: Hangat-hangat ditempelkan di seputar payudara bengkak.
Tambahan : Meski aman, lebih baik sebelum mencoba resep-resep ini tak ada salahnya ibu hamil/menyusui mengkonsultasikannya pada dokter terlebih dahulu.
Read More

Gunakan bronzer secantik Jennifer Lopez

Menggunakan bronzer secantik Jennifer Lopez
Menjelang musim panas, para selebriti Hollywood seakan berlomba-lomba berjemur agar kulit tubuhnya terlihat kecoklatan. Kulit eksotis, berwarna coklat gelap, memang memberi kesan seksi dan menggoda. Kesan ini diterjemahkan menjadi tren warna bronze yang banyak diusung para desainer pakaian, desainer aksesori, juga warna tren global musim panas 2009 ini. Diperlukan ketepatan dalam menggunakan bronzer agar terlihat sempurna saat dikenakan, karena digunakan sedikit saja di tempat yang salah akan memberikan kesan palsu dan terlalu gelap. “Kebanyakan wanita memilih bronzer yang terlalu gelap untuk warna kulit mereka, lalu dioleskan di seluruh wajah. Hasilnya? Terlihat seperti lumpur yang menempel,” ujar makeup artist, Mally Roncal, penata rias Jennifer Lopez dan Mariah Carey.
“Cobalah beberapa warna di kulit Anda. Pilih warna yang terlihat keemasan, jangan coklat. Lalu gunakan perona pipi merah muda untuk tampilan akhirnya. Salah satu kesalahan umum yang terjadi lainnya adalah dengan menggunakan bronzer di pipi. Warna bronzer yang lebih gelap sebaiknya digunakan di garis keliling wajah, jadi mulailah mewarnai dari arah sana ke arah dalam wajah. Mungkin terdengar menyeramkan, tapi ini justru triknya, untuk membuat tampilan terlihat lebih natural ketimbang hanya di pipi,” terangnya.
Tips memulas bronzer:

1. Lakukan tes. Pilih bronzer matte kekuningan. Untuk kulit yang putih, pilihlah warna termuda yang ada di rangkaian warna bronzer. Untuk kulit medium kecoklatan, pilih dari beberapa warna yang ada di tengah. Sementara untuk warna kulit gelap, pilih warna shade paling tua. Coba di garis rahang wajah Anda, harusnya akan terlihat keemasan dan berbaur dengan warna kulit.
2. Persiapkan kulit. Oleskan foundation yang biasa Anda gunakan di tempat-tempat yang diperlukan, lalu oleskan concealer di bagian bawah mata dan titik-titik yang diperlukan. Jika kulit Anda cenderung berminyak, bubuhkan bedak translucent di bagian wajah yang sering terlihat mengilap untuk mencegah bronzer membuat kulit terlihat gelap di titik-titik tersebut.
3. Bronze. Setelah mengoleskan kuas di bronzer, tepuk-tepuk gagang kuas untuk menghilangkan kelebihannya. Dengan gerakan memutar kecil, bubuhkan bronzer di daerah rahang dan garis mulai tumbuh rambut di sekitar wajah. Ulangi di sekitar tulang pipi, sisi kiri-kanan hidung, dahi, dan dagu.
4. Baurkan. Bubuhkan sisa bronzer yang ada di kuas pada leher, lalu tepuk-tepuk lagi gagang untuk menghilangkan sisa bubuknya. Sapukan lagi kuas yang sudah tak ada bubuk bronzer-nya di tempat yang sudah dipulas dengan bronzer (di wajah dan leher) untuk membaurkan warnanya agar terlihat lebih natural.
5. Tambahkan perona pipi. Sapukan perona pipi di daerah pipi yang paling menonjol sambil tersenyum. Ini untuk mencegah bronzer terlihat datar. Sisa makeup Anda yang lain sebaiknya terlihat tidak menonjol; eyeliner coklat, eyeshadow emas, bronze, hijau, atau ungu, dan pemulas bibir berwarna nude atau merah jambu.

Tips tambahan:

• Umumnya, bronzer memiliki beberapa warna pilihan, untuk kulit putih, medium, atau gelap. Pilih warna yang paling tepat untuk kulit wajah Anda, agar tak terlihat terlalu gelap dan palsu. Pastikan bubuk bronzer yang Anda gunakan memiliki warna dasar kekuningan yang matte, bukan pink atau sparkly. Coba aplikasikan warna bronzer di rahang, warnanya harus terlihat tan (coklat seperti terbakar), bukan coklat lumpur.
• Gunakan kuas ukuran sedang. Untuk kontrol lebih baik, ketimbang kuas berukuran besar.
• Untuk membaurkan bronzer, sapukan lagi kuas yang sudah tak ada sisa bubuknya kembali di titik-titik wajah.
• Untuk siang hari, gunakan perona pipi berwarna kemerahan di bagian pipi yang menonjol. Sementara di malam hari, coba gunakan perona pipi dengan warna shimmery pink. Usahakan untuk mendandani sisa wajah Anda dengan warna-warna lembut. Gunakan eyeliner coklat (jangan hitam).

Read More

Tips meluruskan rambut?

Orang terlahir dengan rambut keriting dan ingin mengubah penampilan dengan meluruskan rambutnya,
ada beberapa Tips untuk meluruskan rambut anda :

1. Sisir rambut Anda sebelum mandi. Bila rambut Anda tebal dan membentuk kelompok-kelompok atau gumpalan, sisirlah sampai semuanya terurai bebas.
2. Keramas rambut dengan sedikit shampo, sekitar satu sendok makan saja, dan terapkan pada kulit kepala saja untuk membersihkan dan menyingkirkan sisa kotoran. Gunakan kondisioner lebih banyak dari biasanya untuk melembabkan rambut, dan melindunginya dari panas. Oleskan pada rambut, dari kulit kepala hingga ke helai-helai rambut. Setelah itu bersihkan dengan air dingin, untuk membantu melembutkan kantung rambut.
3. Satukan rambut Anda, Sisir dengan sisir bergigi jarang (jangan sikat rambut) agar tidak kusut.
4. Ambil sikat rambut model bundar dengan pegangan yang sama, lalu lakukan blow drying. Gunakan pengaturan panas sedang, namun aliran udara bisa di-set ke "high" (bila blow dryerblow dry rambut di bagian tengkuk, dari bawah (ujung rambut) ke atas (pangkal rambut). Jika rambut sangat tebal, pisahkan menjadi lima bagian, meskipun Anda hanya memerlukan dua bagian. Tarik ujung rambut dengan sikat rambut, lalu keringkan dengan blow dry ke arah atas. Lakukan sampai rambut benar-benar kering.Memang memiliki pilihan tersebut).
5. Pisahkan rambut Anda, dan mulailah memanaskan rambut dengan flat-iron (setrika rambut) hingga ke tingkat kedua atau ketiga terpanas untuk rambut yang tebal, atau pengaturan yang lebih rendah untuk rambut yang lebih tipis. Sambil Anda menunggu flat-iron memanas, aplikasikan semprotan atau serum pelindung panas pada rambut.
6. Kelompokkan lagi rambut Anda, kali ini keringkan rambut dari bagian pangkalnya lebih dulu. Jepit helaian rambut dari pangkalnya dengan flat-iron, lalu tarik hingga ke ujung rambut. Bengkokkan setrika rambut ke arah dalam (pada ujung rambut) untuk memberi kesan rambut jatuh lebih lembut. Jepit masing-masing kelompok rambut, dan lakukan masing-masing hingga 5 kali agar terlihat lebih lurus. Jika Anda sudah siap dengan flat-iron 5 kali dan helaian rambut masih terlihat bergelombang atau ikal, tunggu hingga rambut menjadi dingin, dan sementara itu pindahlah ke helaian rambut yang lain. Anda boleh saja menggunakan krim pada setiap helai rambut untuk melembabkannya, namun jangan menggunakan terlalu banyak karena rambut akan terlihat berat.
7. Minta bantuan orang lain untuk mengerjakan rambut bagian belakang, atau gunakan cermin di belakang kepala untuk melihat apakah rambut Anda masih bergelombang. Setelah puas, sikat atau sisir rambut Anda, lalu gunakan sedikit krim pada lapisan teratas. Sekali lagi, jangan menggunakannya terlalu banyak.

Saran :

• Bila memang berniat membeli flat-iron atau hair straightener, membeli yang berkualitas baik.
• Jangan meluruskan rambut setiap hari, karena rambut akan menjadi sangat kering. Maksimal, dua kali seminggu.
• Konsultasikan pada hairstylist mengenai krim yang cocok untuk rambut Anda.
• Lebih baik jika Anda tidak membuat rambut Anda superlurus. Biarkan ujung-ujungnya tetap curly supaya terlihat natural.
• Jangan menggunakan flat-iron pada rambut yang lembab atau basah. Ini sama dengan "merebus air" pada rambut yang basah.
• Jangan membiarkan flat-iron tetap aktif. Segera switch ke off, lalu cabut colokannya.
• Jangan mengeringkan rambut dengan handuk, karena membuat rambut kusut dan makin keriting.
• Karena proses meluruskan rambut ini cukup lama, Anda bisa melakukannya malam sebelumnya.

Read More

memutihkan wajah dengan beras

-->

Beras selain untuk bahan makanan pokok memiliki khasiat yang lain, yaitu dapat memutihkan wajah sehingga tampak lebih bersih. Untuk memperoleh khasiat ini, kita buat saja masker dari beras.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah:

• Beras 2 sendok makan
• Madu secukupnya untuk mengentalkan beras

Cara membuat:
1. Rendam beras dengan air sampai empuk atau ± selama 4 s/d 6 jam.
2. Setelah beras empuk kemudian tumbuk sampai halus hingga menjadi bubur.
3. Keringkan hingga menjadi tepung.

Cara memakai:
Bubuk beras yang telah dijemur dan kering dicampur sedikit madu. Aduk hingga rata, setelah itu gunakan sebagai masker pada seluruh wajah (hindari seputar mata). Diamkan sekitar 15 menit, bila telah mengering bilas dengan air dingin.

Read More

paraphilia ???

-->

Paraphilia menjelaskan sebagai kondisi yang ditandai dorongan, fantasi, atau perilaku seksual yang berulang dan intensif, yang melibatkan objek, aktivitas atau situasi yang tidak biasa dan menimbulkan keadaan distress (stres yang berbahaya) yang diyakinkan secara klinis.

Paraphilia terdiri atas :
1. Ekshibisionisme: mempertunjukkan alat kelamin kepada orang yang tidak dikenal untuk mendapatkan kenikmatan seksual.
2. Fetisisme: umumnya menggunakan benda-benda khas wanita seperti bra, celana dalam, untuk mendapatkan kenikmatan seksual.3. Froteurisme: kenikmatan seksual dengan menyentuh dan menggesek-gesekkan ke bagian sensitif orang lain.

4. Pedofilia: aktivitas seksual dengan anak-anak.
5. Masokisme seksual: kenikmatan seksual diperoleh jika secara fisik dilukai, diancam, atau dianiaya.
6. Sadisme seksual: kebalikan dari masokisme, yaitu kenikmatan seksual diperoleh jika menyebabkan penderitaan fisik maupun psikis pada mitra seksual.
7. Fetisisme transvestik: dorongan seksual diperoleh dengan berpikir atau berimajinasi sebagai wanita, mengenakan baju wanita.
8. Veyourisme: kenikmatan seksual dengan mengintip orang lain yang sedang mengganti atau menanggalkan pakaiannya, telanjang, atau sedang beraktivitas seksual.
9. Paraphilia yang tak terdefinisikan, terdiri dari berpuluh-puluh jenis kelainan seksual lainnya, seperti nekrofilia (perilaku seksual dengan mayat), bestialiti (perilaku seksual dengan binatang), dan lain-lain.

Penyebab :
Lebih dari 90 persen penderita paraphilia adalah pria. Hal ini tampaknya berkaitan dengan penyebab paraphilia yang meliputi pelampiasan dorongan agresif atau permusuhan, yang lebih mungkin terjadi pada pria daripada wanita. Penelitian-penelitian yang mencoba menemukan adanya ketidaknormalan testoteron ataupun hormon-hormon lainnya sebagai penyebab paraphilia, menunjukkan hasil tidak konsisten. Paraphilia menurut perspektif teori perilaku merupakan hasil pengondisian klasik. Contohnya, Seorang remaja laki-laki melakukan masturbasi dan memperhatikan gambar sapi di dinding. Dengan demikian mungkin berkembang keinginan untuk melakukan hubungan seks dengan sapi, dan menjadi sangat bergairah dengan fantasi demikian.

Hal ini terjadi berulang-ulang dan bila fantasi tersebut berasosiasi secara kuat dengan dorongan seksualnya, mungkin ia mulai bertindak di luar fantasi dan berkembang. Lingkungan keluarga dan budaya di mana seorang anak dibesarkan ikut memengaruhi kecenderungannya mengembangkan perilaku seks menyimpang. Anak yang orangtuanya sering menggunakan hukuman fisik dan terjadi kontak seksual yang agresif, lebih mungkin menjadi agresif dan impulsif secara seksual terhadap orang lain setelah mereka berkembang dewasa.

Read More